Конечно,  красивые женские ножки - один из главных фетишей и возбудителей для сильной половины человечества. Однако мужчины даже не догадываются, каких трудов и мучений стоит уход за ногами для женщины. Ходьба на каблуках, чрезмерные физические нагрузки - к добру не приводят! Конечно, спасибо маме с папой за красивые ножки, но не надо забывать, что они требуют ухода и заботы. Если вы не хотите, чтобы ваши ноги опухали, или их покрыла сетка варикозных вен, или еще какие-либо неприятности не свалились на ваши красивые, но такие многострадальные ножки, следуйте этим нехитрым народным средствам по уходу за ногами:

 

 

  • Помните, ноги не любят очень. горячую воду. Избегайте тесной и неудобной обуви. Старайтесь не носить резиновую обувь. Кроме того, вашим ногам необходима физическая нагрузка и свежий воздух.


  • Вне зависимости от того, сидели ли вы целый день дома на диване, или же провели все время на ногах, каждый день необходимо мыть ноги теплой водой, одновременно делая массаж мягкой натуральной губкой. После того, как помоете и высушите ноги, обязательно нанесите увлажняющий крем.


  • Для того, чтобы избежать варикозного расширения вен, настоятельно рекомендуем делать утреннее обливание ног прохладной водой. Техника обливания  следующая: струю воды направлять, начиная от мизинца правой ноги, по внешней стороне до подколенной  ямки, затем по внутренней стороне ноги обратно к ступне.


  • Уход за ногами в домашних условиях не требует аж каких-то над усилий. Придя домой после работы, просто примите ножную ванночку с добавлением морской соли, эфирных масел. Это поможет отрешиться от работы, отдохнуть, а самое главное - смягчить подошвы ног и избавиться от опрелостей и натоптышей. Если ванночки покажутся вам обременительными, просто натрите подошвы ломтиком лимона - его кислота размягчит ороговевшие участки кожи.


  • Попросите свою вторую половинку делать вам массаж стоп, особо делая акцент на массаж пальцев и мест между ними. Очень хорошо одновременно с этим пользоваться питательным кремом для ног. Массаж поможет избавиться от усталости, кроме того на стопах находятся активные точки, воздействуя на которые можно улучшить свое самочувствие.


  • После напряженного трудового дня  наполните ванну прохладной водой и походите в ней. Можно добавить в прохладную воду 3 капли лавандового   масла и 1 каплю мятного масла  и подержать ноги в ней около 15 минут.


  • Если ноги гудят от перенапряжения, придя домой опустите их в холодную воду на 30 секунд.


  • Для профилактики возникновения натоптышей, трещин отварите картофельную кожуру и прогрейте в полученном отваре ноги. Кожа ног станет мягкой и упругой.  Продолжительность принятия ванночки 20-25 мин. После этого промыть ноги  теплой водой, а затем смазать касторовым маслом.


  • Если на ногах образовались так называемые "капиллярные звездочки" воспользуйтесь следующим народным средством по уходу за ногами: 10 капель  масла чайного дерева смешать с 10 каплями кипарисового масла и добавить 20 мл геля алоэ вера. Нанести на пораженный участок и очень осторожно массировать.


  • При уходе за ногами не забывайте пользоваться скрабами для ступней, которые избавят вас от ороговевшей кожи.


  • При наступлении весны, начинаются поездки на природу. Поэтому при выезде на свежий воздух, старайтесь ходить босиком. При этом ваши стопы будут не только дышать, но и получать массаж. Кроме того, по мнению аполагетов хождения босиком, ваш организм получает дополнительную подзарядку от матушки-Земли.


  • При появлении на пятках заскорузлой кожи пользуйтесь ножными ванночками с добавочным очищением пяток при помощи так называемых абразивов( морская соль, перемолотые косточки фруктов и ягод).

При нехватке витамина С, при переохлаждении кожа ступней шелушится и трескается. Вот некоторые народные рецепты по уходу за потрескавшимися ступнями:



  • Чтобы предотвратить возникновение инфекции в трещинах ступней и не допустить грибковых заболеваний делайте ножные ванночки с добавлением календулы( на 1 л кипятка добавьте 1 ст.ложку календулы ).


  • Хороший заживляющий эффект оказывают ванночки их настоя зверобоя( на 1 л. воды добавить 2 ст.ложки зверобоя ).


  • Если трещины на ногах в запущенном состоянии и довольно глубоки, подержите их перед сном в теплом растворе крахмала( на 1 л. воды 2 ст.ложки крахмала ). Держать в растворе 15 мин, вытереть и смазать питательным кремом.


  • Намочите холщовую ткань теплой заварке, после чего намыльте ее хозяйственным мылом. Обмотайте ткань полиэтиленовым пакетом и приложите на всю ночь. Повторить 3-4 раза.


  • Для ухода за треснувшей кожей стоп народная медицина предлагает следующий компресс: в закипевшее молоко( 1 стакан ), положить яблоко и варить в течении 10 минут. Удалить кожицу и сердцевину, мякоть размять и добавить в получившееся пюре 2-3 капли касторового масла. Нанести кашицу на пятки, обмотать их полотенцем и полежать полчаса. После смыть водой и нанести крем. Повторять до заживления. Кроме всего прочего, яблочные компрессы прекрасно снимают усталость.
Как видите, домашний уход за ногами не требует мега усилий, однако результаты порадуют вас очень и очень скоро. Не забывайте ухаживать за своими ногами, и восхищение красотой ваших ножек будет сопровождать вас повсеместно.

||

Добавить комментарий